Körper und Seele.....untrennbar verbunden

Achtsamkeit


Achtsamkeit in der Begegnung
Wieder Termine ab November 2018


Wir schaffen einen Freiraum, uns so wahrzunehmen, wie wir gerade jetzt sind. Dabei darfst du dir und anderen im hier und jetzt begegnen und achtsam mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehen. Du lernst ein bisschen Theorie über Achtsamkeit und Authentizität, sowie viele praktische Übungen.

Dadurch erfährst du eine Bereicherung in der Kommunikation auf Herzebene und nimmst Handwerkszeug mit nach Hause um Begegnungen mit Menschen tiefer und echter zu gestalten.


Wer kann teilnehmen?

Jede*r, der*die etwas für sich tun möchte, um sich seelisch und körperlich besser zu fühlen und den Kontakt mit anderen Menschen verbessern möchte. Gerade in stressigen Situationen kann es hilfreich für dich sein, achtsam zu agieren.


Was wird genau gemacht?

Wir schaffen kleine Inseln der Ruhe, um hinein zu spüren, wie es uns geht.
In verschiedenen Übungen und Spielen gehen wir eine freiwillige, bewegte Begegnungen mit anderen Menschen und lernen in der „fiktiven“ Workshop-Situation mit Emotionen und Bedürfnissen achtsamer umzugehen.

Der Workshop hat ca. 80% Praxis-Anteil, da das Erspüren und Erleben sich nicht durch Theorie und Worte ersetzen lässt. Hierbei kann es, je nach deinem Empfinden, auch durchaus mal sportlich und bewegt zu gehen.


Warum du teilnehmen solltest:

Du lernst dich selbst besser kennen und wertschätzen und bist danach in der Lage, auch in alltäglichen Begegnungen authentischer und achtsamer zu reagieren.

Deine Sinne werden geschärft.
Das kann dich in eine tiefere, feinere und echtere Kommunikation mit anderen Menschen bringen.


Bitte bring eine Isomatte oder Yogamatte, sowie eine Decke mit!


Maximal 8 Teilnehmer*innen, sollte es ausgebucht sein, gibt es eine Warteliste.
Anmeldung per Nachricht, Email oder Brieftaube! Dann gibt's auch die genaue Adresse! (Weilerswist)

Kosten: Der Energieausgleich findet auf Spendenbasis statt. Gebt, was sich für euch stimmig anfühlt.
(Wissen, Räumlichkeit, Vorbereitung)